De zomervakantie is begonnen! Eindelijk tijd met het gezin, geen schooldrukte, geen ochtendspits met sokken die kwijt zijn, broodtrommels die nog gevuld moeten worden en kinderen die hun tanden weer vergeten zijn te poetsen. Maar laten we eerlijk zijn: hoewel de zomervakantie op papier heerlijk klinkt, is het voor veel ouders ook een uitdaging. Want terwijl de kinderen vakantie hebben, draaien veel ouders op volle toeren. Iedereen thuis betekent ook over het algemeen: meer drukte, meer gezelligheid, meer onderlinge ruzietjes, meer speelgoed op de vloer gedurende de dag. Daarnaast moeten vaak nog spullen worden inpakken, het huishouden gedaan worden, extra wasjes voor de vakantie gedraaid worden en misschien nog wel even wat specifieke spullen in huis halen. Oftewel: druk(te)!
Goed nieuws: het kan ook anders.
Je hoeft niet per se zes weken lang in de animatiestand te staan. Met een paar slimme tips wordt de vakantie leuk voor de kinderen én ontspannen voor jou.
1. Begin met een realistische mindset
Laat het idee van de perfecte vakantie los. Er zullen moppermomenten zijn. Regenbuien op de camping. Kinderen die ruzie maken over wie de blauwe duikbril mag. Dat hoort erbij. Richt je in plaats daarvan op wat wél lukt: dat moment in de hangmat, het eerste ijsje op het strand, het geluid van je kind dat hardop lacht.
Vakantie hoeft niet perfect te zijn om prachtig te zijn.
2. Plan ook thuisdagen in
Je hoeft niet elke dag op pad. Sterker nog: kinderen hebben baat bij afwisseling. Een dagje thuis betekent minder prikkels, minder gehaast en meer ruimte voor rust (en voor dat boek dat al weken ligt te wachten). Geef jezelf toestemming om gewoon een pyjamadag in te lassen. Spelletjes spelen, knutselen, waterspelletjes in de tuin… Kinderen genieten van de kleinste dingen als jij er ook plezier in hebt.
3. Bouw je eigen rustmomentjes in
Plan niet alleen activiteiten voor de kinderen, maar ook momenten waarop jij op adem komt. Zet een wekkertje voor een half uur niksdoen, lees een tijdschrift, of drink een koffie zonder afleiding. Maak er een punt van. Spreek met je partner af wie wanneer “vrij” is en geef elkaar die ruimte of regel een oppas om zelf gewoon lekker even helemaal niks te doen! Want: een uitgeruste ouder = een leukere ouder.
4. Pak slim in (en vergeet jezelf niet)
Denk vooruit: zonnebrand, voldoende kleding, EHBO-spullen. Maar neem óók iets mee dat jou blij maakt. Een boek, een goede koptelefoon (niet alleen om uit de herrie te kunnen ontsnappen, maar ook om even te relaxen bij je favoriete muziek), je favoriete thee, een puzzelboek of journal. Kleine dingen die jou helpen ontspannen als de kinderen even spelen of slapen.
5. Zorg voor veiligheid, zónder stress
Een van de grootste onrustbronnen voor ouders is de angst dat je kind verdwaalt. Zeker op drukke plekken – strand, pretparken, festivals of op vakantie in een onbekende omgeving – kun je niet overal tegelijk zijn. Daarom is er S.O.S. Tattoo: tijdelijke plaktattoos met jouw telefoonnummer én een leuk plaatje erop. Je plakt ze eenvoudig op de arm van je kind voordat je op pad gaat. Gaat er iets mis? Dan kan iemand jou direct bellen.
✔️ Waterproof
✔️ Makkelijk aan te brengen
✔️ Leuk voor kinderen
✔️ En vooral: rustgevend voor jou als ouder
Bekijk en bestel ze op www.sostattoo.nl – en ga met een gerust hart op pad.
6. Houd het simpel
Kinderen hebben geen overvolle dagen nodig. Liever drie eenvoudige activiteiten per week waar écht ruimte is voor aandacht, dan elke dag gehaast van het een naar het ander. Een picknick in het park, samen fruit kopen op de markt, of een avondwandeling met een ijsje is vaak al genoeg.
7. Geef de kinderen een beetje regie
Laat kinderen af en toe kiezen wat jullie gaan doen of eten. Geef ze een klein vakantieboekje waarin ze kunnen tekenen of schrijven wat ze leuk vonden die dag. Ook fijn om na 6 weken samen te kunnen terugzien dat er veel genietmomentjes waren. Bovendien is het ook helpend om de week na de vakantie op school of opvang te kunnen vertellen wat ze gedaan hebben in de zomervakantie.
Tot slot: kies voor verbinding
De zomervakantie is een tijd om herinneringen te maken. Als jullie samen kunnen lachen, knuffelen, niksen en soms ook even elkaar de ruimte geven, dan ben je precies waar je moet zijn.
Fijne, ontspannen zomer gewenst!
Reactie plaatsen
Reacties